Te dhënat e fundit qe dolën për Turshitë po çmendin gjithë boten ! A duhet ti konsumojmë apo jo…

            Te dhënat e fundit qe dolën për Turshitë po çmendin gjithë boten ! A duhet ti konsumojmë apo jo /Ka të dhëna se lëngu i turshisë është një kurë shumë e mirë shtëpiake kundër urthit apo refleksit të acidit ky problem ka të bëjë me kthimin në ezofag të acideve të stomakut. Lëngu i turshisë është një mënyrë shumë e mirë për të marrë lacto.bacille baktere të shëndetshme për stomakun që gjenden në mënyrë natyrale tek kastraveci. Por në rastin e kastravecit lëngu i turshisë industriale nuk ka probiotikë sepse këto baktere largohen gjatë për punimit dhe fermentimit. Ndaj ju këshillojmë të konsumoni lëngun e turshive të bëra në shtëpi dhe kurrë sesi atë të turshive të për punuara. Uthulla është një për bërës kryesor i turshisë megjithatë duhet të keni kujdes e të mos konsumoni sasi të mëdha pa.si mund të përkeqësojë urthin apo refluksin.  Për mban plot antioksidantë lëngu i turshisë ka sasi të larta vitamine C dhe E që janë edhe antioksidantë të shkëlqyer antioksidantët e mbrojnë organizmin nga qelizat e dëmshme ose siç njihen ndryshe radikalet e lira secili prej nesh është i ekspozuar ndaj radikaleve të lira ndaj një dietë e pasur me antioksidantë është gjithmonë një ide e mirë.Gjithë ashtu vitaminat C dhe E forcojnë sisteminimunitar dhe luajnë rol fantastik për organizmin. Ndihmon në rënien e nivelit të sheqerit në gjak. Një studim i publikuar në Revistën për Kërkimet Shkencore për Diabetin të cilit i referohet hodhi më shumë dritë mbi të mirat që vijnë nga konsumi i dozave të vogla të uthullës përpara vakteve.Studimi tregoi se uthulla dhe lëngu i turshive ndihmonte në rregullimin e nivelit të sheqerit në gjak pas vakteve tek njerëzit që vuanin nga diabeti i tipit 2. Sa më i ekuilibruar të jetë niveli i sheqernave aq më të shëndetshëm mund të jeni ndihmon me tretjen