Lodhja mendore e shoqërisë moderne: Kur jeta bëhet maratonë e pafundme:- Shkruan;Mrs. Nazmije GASHI,psikologe.

Në kohët moderne, gjithçka duket sikur ecën me shpejtësi të frikshme. Çdo ditë shndërrohet në një garë të pafundme, ku duhet të arrijmë gjithçka: punën, familjen, rrjetet sociale, kujdesin për trupin dhe mendjen. Por në këtë maratonë pa pushim, shpesh harrojmë veten.

Psikologët e përshkruajnë këtë gjendje si lodhje mendore, një shterim i ngadalshëm i energjisë emocionale dhe njohëse. Ajo nuk duket gjithmonë në fytyrë, por ndjehet thellë: mungesë motivimi, ankth i përhershëm, ndjenja e zbrazëtisë edhe kur gjithçka duket “në rregull”. Truri, i bombarduar pa pushim nga informacione, nuk arrin të rikuperohet. Dhe kur kjo ndodh, pasojat janë të dukshme: humbje përqendrimi, irritim i shpeshtë, paqëndrueshmëri emocionale e deri në depresion.

Por si mund të ngadalësojmë? Mbase duke i dhënë më shumë peshë momenteve të vogla: një bisedë të sinqertë, një shëtitje në natyrë, një pushim pa ekran. Sepse nuk është forca e vazhdueshme që na shpëton, por aftësia për të ndalur dhe për të marrë frymë.

Në fund të ditës, nuk fitojmë asgjë duke u shndërruar në maratonistë të përhershëm të lodhur. Fitojmë duke e bërë jetën një udhëtim ku vrapojmë kur duhet, por edhe ndalojmë kur është e nevojshme për të dëgjuar veten, për të kujtuar se jemi njerëz dhe jo makina./QendraPress/